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スヤナイトα〜不眠症対策サプリ

眠れない毎日、疲れが取れない。。

スッキリ感がない！

こんなままじゃ、仕事の効率も悪い。

あるいは、勉強の効率が悪い！

何をやってもだめ！

こんな悪循環に陥っていませんか？

心療内科に通いますか？

睡眠導入剤を処方してもらいますか？

そこまでしたくない？

じゃあ、効果的なサプリメントを試すしか

生活状況を改善し、昔のように

寝たらスッキリする！そんな毎日を取り戻しませんか？

スッキリしたら、元気も湧いてくる！

明るくなれそう！

快活という言葉がぴったりする！

快活なタイプではなくても、

気持ちがスッキリした毎日の生活は

何者にも代え難いモノだと思いませんか？

それが、サプリメントで取り戻せるなら・・・・

試したいと思いませんか？

試して、スッキリ　最高の毎日を送りましょう！

その正体は「睡眠ホルモン＝メラトニン」　サプリメント！です。

グリシン

グリシンは体内で生成される「非必須アミノ酸」のひとつです。

グリシンの役割は、次の通りです。
人間の体は、眠ると深部体温（脳や内臓などの体温）が下がります。

つまり、人間は深部体温が下がってこそ、ぐっすり眠ることができます。
したがって深部体温を効果的に下げられないと寝つきが悪くなり、
一晩の眠りも浅くなってしまいます。

人間の体は寝る時間が近づくと深部体温を下げるために手足の末端から
体温を放熱させようとします。

グリシンには血管を拡張させて体温の放熱を促し、
深部体温を効果的に下げる働きがあります。
つまり、グリシンを摂取することで寝つきが良くなる効果が期待できます。
またグリシンには、スムーズで自然な眠りに導いてくれるだけではなく
眠りの質を良くしてくれる働きもあります。

睡眠は「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」の異なる２つの睡眠状態を
交互に繰り返します。

眠りについてから最初の約３時間に迎える
ノンレム睡眠が特に重要です！
最初の約３時間に迎えるノンレム睡眠は一晩で
最も深い睡眠状態になるため、この時間のノンレム睡眠の出現時間が
短くなると

「睡眠時間はしっかりとったのに、ぐっすり眠れた気がしない…」
という状態になります。

グリシンにはノンレム睡眠とレム睡眠のサイクルを整えて、
ノンレム睡眠の出現時間を増やす働きもあり、深い眠りに到達するまでの
時間が短くなって深い睡眠状態の時間が増えることが明らかになっています。

「寝つきが良くなり、眠りが深くなる。」

これがグリシンの快眠効果！

トリプトファン

このアミノ酸は、何なのか？

メラトニンじゃないのか？

そう、メラトニンを生成するアミノ酸がこの「トリプトファン」です！

詳しく説明しましょう。

快眠に関わる、人間の体内で生成される物質！
それがセロトニンとメラトニンです。

セロトニン

昼間、太陽光を浴びることなどで、必須アミノ酸のトリプトファンから
生成される神経伝達物質。
精神を安定させて、日中の覚醒を促したり、体温調節などにも関与しています。

メラトニン

脳の松果体という部分でセロトニンから生成される脳内ホルモン。
夜になると分泌量が上昇し、深部体温を下げるなどの働きで
質の良い眠りをもたらしてくれます。

そして、トリプトファン。快眠のためにはメラトニンが
しっかり分泌されることが大切なのですが、
メラトニンの元はセロトニン、
そしてセロトニンの元になるのが、
このトリプトファンなのです！

バレリアンエキス（西洋カノコソウ）

セイヨウカノコソウとは、ドイツ等の欧州
でも睡眠効果が認められています。

カモミール（別名：カミツレ）エキス

カモミールとは、キク科の一年草です。

30センチから90センチまで成長します。

西ヨーロッパから西アジアにかけて分布。

4000以上前にはすでにヨーロッパで薬草として使用されていたとされ、

ヨーロッパで最も歴史のある民間薬の１つです。

血流がよくなったり、シミ・そばかすの色素沈着を抑える作用も

あるので、紫外線対策作用もあります。

他に、解毒作用もあるため、肌荒れ防止にも役立つなど、

ものすごい効用がある薬草です！

日本へは江戸時代に広まったオランダ医学の薬として

1800年代初頭にオランダから渡来しました。

その後、カモミールは、鳥取県や岡山県などで栽培が

始まったと言われています。

カモミールは「植物のお医者さん」とも呼ばれており、

コンパニオンプランツとして有用されています。

弱った植物のそばにカモミールを植えると、

その植物が元気を取り戻すといったこともあるようです。

カモミールは鎮静・消化促進・発汗作用および

リラックス効果などがあるとされ、

不眠症・イライラ・風邪・頭痛・生理痛・胃炎・

吐き気・にきび・湿疹・かゆみ

の改善などに対する民間薬として古くから親しまれています。

また、花にはりんごのような香りがあり、

摘んで乾燥させたモノをハーブティーや入浴剤として使用されたりもします。

最近よく眠れないけど、精神科や心療内科で処方薬を貰うまではちょっとと・・

ためらっている方へ

多くの人が、サプリメントの助けを得ているのはまぎれも無い事実です！

アミノ酸サプリメントの力で「睡眠」を確保！

仕事に差し支えるかも？という不安は即刻取り除かないと・・・

それよりも、自分自身の健康のためにも、寝ないと・・・・

数日飲めば、早い人で効果が現れ始めます。

試す価値はありますよ！

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