❤️「ハイ!調製豆乳」 〜500円モニター募集〜


嫌なことがあったり、疲れた時には、若い頃と同じように
ストレス発散にお肉を食べてしまう。

お昼はランチに出かけるなど、
いまだに外出の機会が多くなっている。
ついつい、ほっと一息でおやつやデザートなど
甘いものを食べてしまう。
❤️ハイ!調製豆乳 (コレステロールを下げる)
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❤️豆乳の種類
「無調整豆乳」・「調製豆乳」・「豆乳飲料」の違い?
豆乳には、「無調整豆乳」「調製豆乳」「豆乳飲料」の3種類があるんです!
何が違うか?
「大豆固形分」や「大豆たんぱく質の含有量」「カロリー」「栄養分」が
異なり、大きな違いは
“原料大豆成分がどれだけ含まれているか?”
です。
■無調整豆乳
無調整豆乳とは、大豆固形分が8%以上(大豆タンパク質が3.8%以上)。
基本的に大豆と水のみで作られる。
これが欲しい人は、街のお豆腐屋さんで買うのが一番!
ただし、調製豆乳や、豆乳飲料しか飲んだことがない人には
まず、飲めないでしょう。ドロドロ感と、豆臭さがあって
よっぽど喉が乾いたときは飲み込める感じでした。
私は、中学生・高校生時代に飲みました。当時(大平内閣だったなあ)は、
豆乳飲料など
販売されていなかった時代でしたので・・・
でも、これが一番体にはいいんですよ。。。
「良薬口に苦し」って感じです。
■調整豆乳
調製豆乳とは、大豆固形分が6%以上(大豆たんぱく質が3.0%以上)
のもの。無調整豆乳に砂糖や塩、乳化剤や添加物などを加えて作られている。
飲みやすいし、美味しいですよね。
これが、普通の人にはおすすめで、続けられると思います。
■豆乳飲料
豆乳飲料とは、大豆固形分2%以上(大豆たんぱく質が0.9%以上)のもの。
調製豆乳にコーヒーやココアなどのフレーバー、バナナなどの果汁で
味付けし、ジュース感覚でおいしく飲めるようになっている。
これは、個人的にはジュースだと思います(笑)。
まあ、ジュースというのは、100%果汁のみの飲料を言うのですが、
果汁入りドリンクよりは、豆乳飲料の方がマシって言う感じかな?
❤️豆乳の持つ ものすごい美容効果!
豆乳には、
たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンE・レシチン・サポニン・イソフラボンなど。
大豆イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た
化学構造と働きをすることがわかり、脚光を浴びています。
元々は、大豆の胚軸(生長すると芽になるところ)部分に多<
含まれる抗酸化物質の1種。細胞にダメージを与える「活性酸素」の
働きを抑えてくれる優れものです。
特徴
女性ホルモン「エストロゲン」(卵胞ホルモン)
に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を
迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルが
みられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、
トラブルを予防してくれるのです。
コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促します。
肌の新陳代謝を促す効果やシミやシワ、くすみやニキビの予防、
さらには肌にハリや弾力をもたらし、女性本来の美しさ・若々しさを
手助けしたりとうれしい効果が満載です。
❤️「大豆イソフラボン」を多く摂る人は、「ホットフラッシュ」がみられにくい!
ホットフラッシュとは、(更年期障害による、ほてり・のぼせ)
■たんぱく質…人に必要不可欠な栄養素。筋肉・皮膚・爪・髪などを健康に保つ。
■ビタミンB群…脳の働きを維持。これが不足で、集中力低下やイライラにつながる。
■ビタミンE…女性ホルモン分泌調節。血流促進,冷えや肩こりの緩和作用。
■レシチン…記憶力UP. 脳の老化予防。動脈硬化予防。
■サポニン…肥満予防・アレルギー症状を和らげる。免疫力向上効果。
■ダイエット効果も!
■貧血予防効果も!

❤️大豆が「コレステロール」を改善する!
食事を通して、体内に入ったコレステロールは肝臓で
胆汁酸と一緒になり小腸に運ばれます。
大豆を合わせて摂取すると、大豆に含まれる
「大豆たんぱく質」が小腸で余分なコレステロールに絡みつき、
体外に排出してくれる。


